pg电子试玩平台当我们年长,我们的代谢率会自然地减缓,这是大自然母亲给开我们的另一个玩笑。根据Colorado大学的研究人员说,生活方式的绝经后妇女基础代谢率(BMR)会降低10%左右。这也帮助我们解释了40-50岁的妇女们的抱怨:体重增加,并且减肥变得比以前难了pg电子模拟器。
和年龄的影响做斗争的还有我们的代谢率,我们需要开始这个游戏,从我们40岁开始,我们需要的能量会减少,大概会少200卡,来帮助保持体重pg电子模拟器。不要忘了体育锻炼。不管你的年纪多大pg电子模拟器,运动和强度的锻炼时是增加代谢率和减肥的关键。
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